Questa speciale tecnica posturale, nata nel 1909 grazie alla fisioterapista Françoise Mézières, è importante per curare problematiche di compensi riducendo i dolori muscolari articolari che non permettono uno stile di vita stabile.
Nello specifico consiste nel correggere i difetti posturali con lo scopo di allungare tutta la catena posteriore del paziente, ristabilendo l’equilibrio del sistema tonico.
Cos’è il metodo Mézières e di cosa si occupa?
Il metodo Mézières fu inventato nel 1947 in Francia da una fisioterapista chiamata Françoise Mézières. L’approccio Mézierista consiste prima di tutto nel normalizzare secondo alcuni criteri la struttura e la funzione di un corpo, sapendo che è essenzialmente tramite il gioco di accorciamenti muscolari (più spesso nella parte posteriore muscolare) dovuti molto spesso sia a traumi fisici che a situazioni emotive che si manifestano i dismorfismi (scoliosi, iperlordosi, cifosi, ginocchio varo o valgo, cancellazione delle curve della colonna vertebrale e tutte le patologia, ernia discale, artrosi, spondilolistesi). Riassumendo, se la forma di un corpo è deformata la funzione che ne consegue è falsata.
Indicazioni e controindicazioni
Francoise Meziérès non parlava mai di vere e proprie controindicazioni, secondo lei ce n’erano solo per gli ampuntati agli arti.
- In realtà 3 mesi di gravidanza;
- Dopo un intevento (faremo passare almeno 2 mesi)
- Dopo un parto finché non ritornerà il ciclo
- Nelle sindromi infiammatorie acute (la soglia del dolore alta)
- Chemioterapia
- Schizofrenia
- Chi non riesce a stare supino
- Chi non riesce a stare senza il cuscino dietro la nuca in decubito supino
- Nei neonati e fino a 8 anni (perché la tibia continua a crescere); Primi Meziérès si può iniziare quando il bambino compie 11 anni prima il bambino fa fatica.
Dopo una seduta ci sono diversi tipi di reazione:
Indolenzimento, possono apparire vecchi dolori dimenticati, oppure dolori che il paziente non conosceva.
In tutti i casi, consiglieremo di prendere granuli di Arnica 9CH (3 granuli da sciogliere sotto la lingua ogni 6 ore per 2-3 giorni).
Durata
Una seduta di Meziérès dura
– Prima visita 1 ora e 15 minuti.
– Le visite successive 1 ora
La posturale Meziérès si fa soltanto una volta a settimana, non di più.
Questo perché i DOMS (delayed onset muscle soreness = indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata) post trattamento sono molto forti e il corpo ha bisogno per ripararli di una settimana.
Principi assoluti
- Allineamento Occipite, scapole, sacro.
- Espirazione prolungata almeno 5 sec.
- Rotazione delle radici degli arti
- Contrazione isometrica eccentrica
- In presenza di dolore bisogna stabilire se è un riflesso antalgico a posteriori o a priori.
L’importanza dell’anamnesi, osservazione del paziente prima di svolgere la mezieres
L’anamnesi consiste nella raccolta dati e informazioni riguardanti lo stato di salute del paziente: salute fisica( traumi o interventi chirurgici subiti), la componente psichica, le abitudini quotidiane ed alimentari e tutto ciò che incide sul benessere del paziente.
Dopo aver fatto un’attenta e scrupolosa anamnesi del paziente, passiamo all’osservazione.
Il soggetto pertanto si presenta al centro dello studio, sempre in mutande e sarà osservato:
- Frontalmente
- Posteriormente
- Lateralmente
Teniamo sempre presente qual è la prima impressione.
Se ci troviamo di fronte ad un corpo armonico, simmetrico oppure no.
Altra cosa molto importante è segnare nella nostra mente qual è la parte del corpo del paziente che maggiormente attrae la nostra attenzione (una pancia molto vistosa, una spalla eccessivamente più alta dell’altra, una cicatrice, lo sguardo ecc ).
Verticale di barrè
È un test posturologico che ci aiuta ad inquadrare la tipologia e provenienza del problema del paziente. Tale test consiste nell’osservare la disposizione e l’allineamento del:
- Triangolo occipitale
- C7
- Osso Sacro
Grazie a questo test che svolgiamo riusciamo a capire la provenienza del problema del paziente. Sono 5 i risultati che possiamo ottenere:
- Ascendente
- Discendente
- Mista
- Neutra
- Whiplash
Su quali patologie può essere applicata?
Con il metodo mezieres possiamo trattare diverse patologie tra cui:
- Vertebrale: lombalgie, lombosciatalgie, cervicalgie,cervicobrachialgie,ernie, protusioni
- Articolare: periartrite scapolo-omerale,coxartrosi,gonartrosi
- Muscolare: sindrome degli scaleni, sindrome dello stretto toracico,
sindrome del piriforme - Dismorfica: iperlordosi, ipercifosi,ginocchio valgo/varo, piede piatto, cavo, pronato e supinato.
Spesso è utilizzata sia in ambito della medicina preventiva che in ambito sportivo per prevenire lesioni, contratture, pubalgia, tendinite.
